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熱中症
関東はそろそろ梅雨明けの雰囲気を感じつつも
今日はぐずついた天気となりました。
日差しは和らぐものの湿度が高く不快感もあります。
この時期はまだ暑さに体が慣れていないため熱中症に要注意です。
初期症状として
「頭痛」「めまい」「吐き気」「だるさ」などを
感じたら早めに対処したいものです。
具体的には
・経口補水液を飲む
・涼しい場所に移動する
・体を出来るだけ冷やす
などが挙げられます。
無理をせずこまめに休息をはさみながら
体調を崩さずに始まったばかりの夏を過ごしたいです。
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