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ようやく1キロ減!

2024年05月09日

こんにちは!アラフィフダイエッター社員です。

 

 

長らく停滞していた体重ですが、ようやく減りだし

 

 

現在76キロ(1キロ減)

 

 

あと2キロ減らしてウエスト周りの浮き輪肉を

 

 

無くしたいと思います。

 

 

ついつい食べ過ぎてしまっても、

 

 

翌日食事量や運動量で帳尻を合わせて、

 

 

筋肉をつけて、基礎代謝を上げる作戦で

 

 

残り2キロ減を5月末までに達成したいと思います。

 

 

管理部T.S 

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