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急な暑さ
昨日関東は梅雨明けをしましたが、
同時に猛烈な暑さを感じる今日この頃です。
今日は都心で昼前に35℃を超える猛暑日となりました。
この時期はまだ暑さに体が慣れていないため
熱中症に要注意です。
初期症状として
「頭痛」「めまい」「吐き気」「だるさ」など。
それらを感じたら早めに対処したいものです。
具体的には
・経口補水液を飲む
・涼しい場所に移動する
・体を出来るだけ冷やす
などが挙げられます。
無理をせずこまめに休息をはさみながら
体調を崩さずに始まったばかりの夏を過ごしたいです。
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