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本気のダイエットその７ 目標には達したけれど。
こんにちは！ アラフィフダイエッター社員です。
年末から随分時間が経ちましだが、ダイエットの目標体重
74キロは、順調に進み、目標達成しています。
ただ、目標は達成したものの、ちょっと油断すれば
すぐに元どおりですし、何より、
おなか周りの浮き輪状態はあんま変わっていない印象です。
数値は数値で目安でしかないので、
引き続き、ちょこザップは継続していこうと思います。
せっかく出来た運動習慣ですので、ジムだけでなく、
自宅でも腹筋運動を中心に、負荷を増やして、見た目にも
結果が出るようにしたいです。常にどこかしら心地よい
筋肉痛がある程度にします。
因みにちょこザップのドリンクコーナーは、
すぐ売り切れになったり、紙コップ不足で打ち止め状態
になるのが常態化して、悪い意味で気にならなくなりました・・・。
管理部T.S
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